En ole käyttänyt vaakaa sen jälkeen kun muutin kotoa pois. En välitä painosta, luotan enemmän peiliin ja omiin tuntemuksiini. Olo on parempi kun liikkuu, pyrin kävelemään jonkin verran lähes päivittäin, lihaskuntoa yritän treenata muutaman kerran viikossa ja juoda vettä jatkuvasti. Ruokavalion muuttaminen on sen sijaan haastavaa. Pidän mausteista, suklaasta ja rakastan itämaista ruokaa. Olen vain huomannut, että minulle sopii paljon paremmin yksinkertainen vähän maustettu ruoka. Maitotuotteet, peruna, kala, puuro, vaalea leipä ja hedelmät saavat kropan toimimaan kivuttomasti ja olo on kaiken kaikkiaan parempi. Pyrin siis muuttamaan ruokavalioni tällaiseksi kokonaan. Alkoholin vähentäminen tai poisjättäminen kokonaan on sanomattakin selvää kun puhutaan terveydestä, mutta tämä on aina ollut hieman ongelmallista minulle. Viimeisen parin vuoden aikana tosin alkoholin tarve on hävinnyt melko lailla.
Olen kuitenkin sitä mieltä, että vaikka fyysiset elämäntavat olisivat täydelliset, ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja jos ei henkinen puoli toimi ei itseään voi kutsua terveeksi. Suomessa löytyy lähes viikoittain vanhuksia kuolleena, ja löytyvät vain sen takia, että ruumis on alkanut haista. Niin hirvittävää yksinäisyyttä on vaikea tajuta. Tällaisille yhteiskunnan epäkohdille täytyy tehdä jotain. Olen monesti miettinyt sitä kuinka vaikeaa on olla avuksi, meneekö rahallinen apu oikeaan paikkaan ja kuinka voi tietää kaikesta mitä suuhunsa laittaa, onko se eettistä vai ei. Ei voikkaan, ja nähdäkseni ainoa keino on vain pitää silmät auki, tutkia ja etsiä. Häkkikanalan munien vaihtaminen luomumuniin on helppo eettinen valinta ja vaattet joita ei käytä voi viedä UFF:n laatikkoon. Jos meistä jokainen tekisi edes kerran näin.. maailma ei olisi ainakaan huonompi paikka elää. Minä tuen taloudellisesti pienellä summalla Helsinki Missiota, koska pystyn.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti